什么是注意力跨度?注意力或注意力跨度是孩子对手头的特定任务给予全神贯注 的能力。随着孩子的年龄增长，注意力跨度会逐渐增加，但也有不少父母反应孩子的注意力不集中，下面给父母们分享一些有助于孩子提高注意力的小方法!

学龄前儿童的平均注意力跨度是多少?

人们普遍认为，孩子每岁可以集中增长注意力大约 2 到 3 分钟，因此：

3 岁儿童的注意力持续时间约为6 到 9 分钟。4 岁儿童的注意力持续时间约为8 到 12 分钟。5 岁儿童的注意力持续时间约为10 到 15 分钟。这意味着学龄前儿童的平均注意力集中时间通常少于 15 分钟。也就是说，15 分钟完全专注于一项任务。对于年龄较小的学龄前儿童，它是 5 分钟。

增加学龄前儿童注意力的活动

您可以通过这些简单的方法培养孩子的专注能力。这里有一些活动可以提高学龄前儿童的注意力和注意力。

1.焦点游戏

与您的孩子一起玩需要高度集中注意力的游戏。

例如，一个玩棋盘游戏的孩子必须记住轮到谁了，按照骰子的数来计算，记住规则，并且始终全神贯注。尝试这些思维游戏，这也将鼓励注意力。

2.有结果的活动

与宝宝做一些有结果的活动，在与孩子一起画画时，孩子们可能会在注意力不集中或感到无聊时停下来。但是，如果给您的孩子一个拼图，他们很可能会完成它，因为如果他们不这样做，它将是不完整的。

提供这样的机会，您的孩子会比平时坚持更长时间，这会随着时间的推移延长他们的注意力

3.适合年龄的活动

孩子们只有在进行适合年龄的活动时才能发展他们的注意力。如果你给孩子一个太高级的拼图，他会很早就放弃，失去动力。

如果活动太高级或时间太长，你的孩子会觉得它没有意义，会失去兴趣。进行复杂或正式的活动会产生与您的预期相反的效果。

4. 控制屏幕时间

当孩子看电视时，屏幕上的图像以大脑不自然的速度闪烁。随着反复接触，大脑会习惯这种刺激。当孩子试图与他的正常环境互动时，他很难处理以自然速度闪烁的信息。在当今时代，屏幕时间是不可避免的，但绝对可以明智地管理。

5. 睡眠和营养

健康的饮食和每晚充足的睡眠时间将对孩子的集中注意力产生巨大影响。确保就寝时间是不可协商的例行程序的一部分。

6. 给孩子读书

当你给孩子读书时，它需要真正的注意力和倾听。给孩子读书是最有益的学习经历之一。这是一种有趣而简单的方法，可以每天培养孩子的注意力。

如果你的孩子对这个故事越感兴趣，她就越会抓住每一个字并注意。它们非常适合学习词汇和发展听觉意识(通过押韵和重复)，而且它们非常有趣，您的孩子会专心致志。

7. 经常锻炼

运动已被证明可以培养孩子的注意力。它有助于记忆力、注意力、精神敏锐度和降低焦虑，还可以增加孩子的精力。

确保您的孩子活跃，做到这一点的最好方法是鼓励定期自由玩耍，尤其是在户外。

8. 尊重孩子的学习方式

孩子们有不同的学习方式，当他们以自己喜欢的方式学习时，他们会集中注意力并表现最好。视觉学习者更喜欢看到他们正在学习的东西，听觉学习者更喜欢听到他们正在学习的东西，而动觉学习者需要触摸和体验才能学习。

以上所有内容仅供各位父母参考哦!感谢您的阅读，如果大家还想了解更多的育儿资讯，可以继续关注慧带娃官方网站，或是在下面的对话框中留言咨询更多的托育问题!