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幼儿夏季 生活指南
幼儿夏季生活指南
2025.7
暑假悄然而至，如何确保宝贝在家也能拥有一个既健康又快乐的成长时光，请您查收这份夏季生活指南！
夏季饮食安全
01养成规律的饮食习惯，定时定量用餐，避免暴饮暴食。
02注意食品卫生，不购买“三无”食品，少吃或不吃油炸、腌制等刺激性食物，确保食材新鲜，生熟分开处理。
03控制孩子零食和饮料摄入，多吃蔬菜水果，保证营养均衡。
夏季居家安全
01妥善放置家中的剪刀、刀具、药品、打火机等危险物品，防止孩子误触误食。
02教育孩子不随意触碰电器、插座等带电设备，不用湿手操作电器，以防触电。
03做好阳台、窗户等防护措施，避免孩子攀爬，防止坠落事故发生。
预防夏季感冒
夏季感冒又称为暑湿感冒，暑湿感冒的特点就是因为夏季闷热，湿度比较大，这时大家较宜贪凉，如吹空调等，感受风寒之邪。
01减少在空调房间里的时间，控制空调房间温度与室外温度相差4℃最为适宜。
02夏日平时饮食要清淡，避免生冷辛辣的食物，同时保持良好心态，增强自身抵抗力。
夏季安全出行
夏季带着孩子外出游玩的时候，需要注意出行安全。
01过马路时，要教会孩子走人行道，学会看信号灯，拉紧孩子手。注意避免前往正在施工或者交替状况复杂的地点。
02提醒孩子不要离开安全区域。也可以教会孩子一些基本的自救知识，例如记住家长的联系方式等。
03乘坐交通工具，要抓好扶手，不将头、手伸出窗外；乘坐私家车，务必系好安全带，不坐副驾驶座，年幼孩子需使用安全座椅。
合理安排假期
1暑期，孩子拥有更多的闲暇时光，在做好安全防护的情况下，不妨带孩子出门走走，开阔眼界，增加亲子关系。
2悠长的暑期锻炼孩子生活自理能力的绝佳时机，爸爸妈妈让孩子做些力所能及的事。
3夏天是孩子骨骼发育最旺盛的时期，每天保证足够的户外运动时间，对孩子的身心健康非常重要。在家附近找一个宽敞的地方适量活动，如拍球、骑车等。
祝小朋友渡过一个健康、快乐的假期！
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