0-1岁宝宝仍处于对外界十分敏感的阶段，有的宝宝的在这个阶段的睡觉时间不够规律，睡觉时对外界没有安全感导致晚上宝宝喜欢哭闹，那么0-1岁宝宝晚上喜欢哭闹，不爱睡觉怎么办？以下是一些关于宝宝睡觉的建议，共各位爸爸妈妈参考一下哦！

0-3个月

一般而言在宝宝的头三个月中他们每天平均要睡16~18个小时，一般能持续醒着的时间为3~4小时，有一些宝宝在8周过后半夜就不会醒来了，但对于大多数的宝宝而言还是要等5~6个月的时候才会一觉睡到大天亮。

所以对于这个阶段的宝宝爸爸妈妈们应该：

1.关注宝宝是否想要睡觉。前三个月的宝宝活动时间一般在两个小时以内，如果妈妈没有注意到宝宝困了，后面宝宝就会哭闹，难以哄睡。

2.睡前保持安静。白天的时候可以给宝宝放音乐或是电视，和小宝宝一起玩耍，但等到他晚上要睡觉前就将所有声音关闭，给他一个该睡觉的信号。

3.让宝宝自己躺在床上睡。宝宝在6~8周的时候让宝宝在婴儿床里自己入睡。一些妈妈说宝宝睡觉要一直抱着，一放到床上就哭。因此我们要从宝宝小的时候就培养宝宝放在床上独立睡觉的习惯。

但各位爸爸妈妈要注意的是，宝宝如果在2-3个月的时候经常醒来，也有可能是尿了，所以妈妈要先检查宝宝尿布。

3~6个月

3-6个月是培养宝宝的睡眠习惯的一个重要时间段。

1.为宝宝制定明确的睡眠时间表并执行。在这个阶段我们最好按照制定的时间表哄睡宝宝。要明确宝宝白天的睡眠时间段，确保宝宝晚上能够自然入睡。

2.白天的时候多观察宝宝的状态，根据宝宝的反应来调整入睡时间表。要注意的是，不管你如何调整，一定要保证宝宝的睡眠时长。

3.每天睡前给宝宝和自己一个仪式感。每天睡前给宝宝洗澡，然后按摩，最后给孩子一个爱的抱抱或是亲亲。宝宝习惯后自然而然会安稳入睡。

4.如果开始的时候宝宝晚上睡眠超过11小时，妈妈可以轻柔地唤醒宝宝。妈妈们每天都按照时间表让宝宝睡觉的话，他早上会自然而然的醒过来。

6~9个月

在这个阶段我们需要坚持进行睡眠仪式和固定入睡时间。如果宝宝在晚上怎么都不愿意入睡，妈妈们需要细心观察，宝宝到底是真不舒服还是想要延长游戏时间或是要寻求关注。

宝宝6个月后，妈妈们可以在白天带着宝宝出门走走，这样也又助于夜晚的睡眠。

9~12个月

宝宝在9-12月的时候每天都有着巨大的进步，这个阶段宝宝体能迅速增强，醒着的时间越来越长，我们针对这个阶段有几点需要特别注意：

1.宝宝有时候会因为害怕离开妈妈而开始大哭大闹，在这个时候不要拒绝他，抱抱他，亲亲他，这样宝宝会马上安静下来。

2.确保宝宝是平躺，将毯子盖在宝宝的腿上和肚子上，但不要盖到太上面，确保宝宝能呼吸顺畅。要保持室内温度，不会过冷或过热。

3.睡觉前要仔细检查宝宝的床，必须确保宝宝床上没有任何玩具，以防宝宝半夜醒来后被吸引注意力。

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