教育部越来越重视孩子们运动能力的发展，但是，在校园里，我们会发现这样的现象，在学龄时期，孩子们的运动能力与运动的意愿已基本定型，探秘孩子们的运动发展，要追溯到他们的婴幼儿时期。孩子天生具有学习的倾向，他们要在生命的前三年，从一个不会抬头、翻身的小婴儿，成为一个能自主跑跳的儿童。

蒙特梭利认为，人生的头三年，胜过以后发展的各个阶段，胜过三岁以后直到死亡的总和。

“爬爬赛”几乎已经成为我们每个月都会举行的宝宝运动项目之一，目的是鼓励家长们重视宝宝们的爬行能力。感到特别欣慰的是，妈妈们越来越有“早教”意识了，在活动区内，会看到很多在地板上练习爬行的宝宝。那么，为什么要锻炼宝宝们爬行的能力呢?怎么锻炼宝宝的爬行能力呢?

爬行对宝宝的重要性

爬行于宝宝来说，是人生中的大事，因为他们获得了人生中开始自主移动身体的本领。爬行一般出现在6-8月龄。有些宝宝一开始会利用胳膊的力量使自己前进，把双腿拖在后面，也就是我们所说的“匍匐前进”。

有的宝宝会通过翻滚来移动自己，重要的不是宝宝选择哪种方式运动，而是大部分宝宝都想尽力从一个地方移动到另一个地方——当宝宝达到自己的目标后，他们总是会心一笑。爬行，是内驱力的一种展现形式。

爬行，不仅是宝宝生理发展的表现，使宝宝的肌肉骨骼得以锻炼、发展。爬行时，宝宝的神经也在快速发育，使神经更加精准地控制身体。能够自由支配自己的身体使宝宝更加自信，增强宝宝的自我认同感，为宝宝良好的心理发展打下基础。

如果宝宝没经过爬行阶段，那么他开始自主移动身体，要在他学会扶走后，扶走一般出现在10月龄-12月龄，这比爬行要晚四个月之久。这迟来四个月之久的移动技能，可能影响宝宝的运动能力与自信心的发展。那么，如何培养宝宝的爬行能力呢?

在孩子生命的前三年，我们要做的不仅是保护孩子学习的内驱力，更要激发孩子的内在潜力。

0-8月龄：扎实基础，为爬行做准备，孩子爬行能力的强弱，取决于背部、颈部、胸部、四肢的力量，趴卧与踢腿能力是宝宝爬行能力的基础。

一、趴卧游戏

从脱离母体的那一刻起，宝宝们就称为独立的生命个体，在它们不能继续全部依靠母亲提供生命支撑的时候，就需要让自己越来越强大，所以，出生后，就可以锻炼宝贝的趴卧能力，促进宝宝运动能力的发展。

趴卧时宝宝会尝试着用力支撑自己的头部，锻炼他们肩部、颈部、背部、腰部的肌肉，为他们日后各项能力，如翻身、爬、坐、走等发展奠定基础，趴卧时，宝宝为了撑起身体，原本攥成拳头的双手会本能的张开，这为宝宝以后抓、捏东西等精细动作奠定了基础。

当然，趴卧的好处远不止如此，比如趴卧还是缓解胀气、到趴卧能让宝宝的头型更圆润，趴卧时的视野更广阔，多趴卧能消耗宝宝的能量，促进宝宝多进食，所以趴卧是婴儿期性价比很高的运动和早教方式。

二、踢腿游戏

在宝宝两个月左右，他们开始出现踢腿的动作，这也是宝宝控制身体能力增长的一个迹象，尤其是当宝宝的脚底感受到一些压力时，他会更用力的踢蹬，所以家长们可以利用宝宝的这一特点，给宝宝布置适宜的环境，促进宝宝腿部力量的发展，在爬行、站立、走路时有足够的身体力量。

健身琴(适用月龄1-12月龄)，让宝宝感知用踢腿的方式制作出美妙音乐。可以用腿上系上铃铛的方式代替，当宝宝踢腿后铃铛发出声音，宝宝感受到踢腿和铃铛响之间的因果关系，会很喜欢做踢腿的动作。

6-12月龄：爬行期的环境布置这是巴学源为爬行到扶走阶段的宝宝设置的环境——适宜爬行的软垫，帮助扶站的扶把，能看到自己运动状态的镜子，适宜6-12月龄发展的教具、适合宝宝高度的楼梯。

远离贵重的、有害的、威胁到宝宝安全的物品因为宝宝对每一个物品都充满了好奇心，每一个物品都想去摸一摸、探索一下，为了防止意外危险，请家长们将可能威胁到宝宝安全的物品放置在宝宝够不到的地方。家里摆放的收纳柜应该是不易倒的，尤其是带抽屉的收纳柜，防止宝宝抽拉抽屉导致柜子倾倒。

6-12月龄：激发内在潜力——促进宝宝爬行能力的小游戏

一、滚动的球宝宝都是喜欢滚动的东西，如果一个东西在宝宝的面前滚动过去宝宝的视线会滚动的物品所吸引然后转头去寻找物品，然后就会爬着去寻找，这也是能促进宝宝爬行的游戏。

二、钻洞洞在慧带娃，园所内设立了PIKLER大运动的教具，是孩子们喜爱的游戏区域之一，即锻炼了宝宝的运动能力，又发展了宝宝的空间感知力。在家里，家长可以给宝宝提供一些大小不一的纸盒，为宝宝提供探索的空间。

三、捉尾巴妈妈和宝宝的腰上都绑上一个长丝带(小尾巴)，妈妈和宝宝相互抓对方的小尾巴。需要提醒家长的是，尽量为宝宝选择宽松舒适的棉质衣服，不需要给宝宝穿得过多，这样更有利于宝宝运动，可能有的家长认为宝宝怕冷，怕在地上爬容易着凉，就给宝宝穿很厚。如果宝宝穿得很多，宝宝无法弯曲胳膊和双腿，运动失败的挫败感会使宝宝产生烦躁情绪，哭闹，宝宝没有从爬行中找到自信，会导致宝宝不想爬，或者不想运动，更严重地是影响孩子的学习动力。所以，家长应保护宝宝的内驱力，给宝宝穿着宽松舒适的衣物，鼓励宝宝爬行。

爬行，对0-1岁的宝宝的发育来说是非常重要的，父母也不要总是抱着孩子，应该适当地让孩子爬行，让孩子得到更好地锻炼！感谢您的阅读，如果大家还想了解更多的育儿资讯，可以继续关注慧带娃官方网站，或是扫码关注慧带娃公众号！