几乎每个宝宝在一段时期，都会经历这个所谓的“认生期”，德国教育学专家Christiane博士曾经说过：宝宝的认生期随着他的成长而自然产生，很可能在一夜之间，认生期就到来。那么孩子过于认生应该怎么办呢？有什么办法能够缓解孩子的紧张情绪呢？今天大家就和小编一起来探讨一下缓解孩子认生的办法吧！

一、认生宝宝的表现：

宝宝从4个月起就认生，只要妈妈和熟悉的家人抱，其他家里人短时间抱抱是可以的，抱久了就不耐烦了，而且别人抱着的时候，妈妈是不能走远的。在外面看见生人，宝宝开始是不高兴，过一阵子就开始哭。有些妈妈为了锻炼宝宝，就经常把宝宝带出去玩。终于有一天，她大哭着回来了，原来是被两个生人给吓得，妈妈怎么哄都哄不好，一直哄了半个多小时，在睡着时还哭醒了。

认生是指宝宝对不熟悉的人表现出一种害怕的反应。有的婴儿见到陌生人会表现出的严肃或紧张，或试图回避、躲藏;有的婴儿甚至表现出严重的恐惧，尖声哭叫，挣扎着要离开等。这些都是婴儿认生的表现。

二、宝宝认生的时间表

小于4个月：

这个阶段不会认生。他们对一切新奇的事物，包括对陌生人，都会表现出极大的兴趣，任何人逗他，宝宝都会报以喜悦与微笑。

4~5个月：

宝宝对陌生人会出现“警惕地注意”现象，会来回地注视、比较陌生人与熟人(主要是妈妈)的面孔，对陌生人的脸注视的时间会更长些。

5~7个月：

在陌生人面前，宝宝会出现比较明显的严肃、紧张的神态，这时候也是分离焦虑期的开端。

7~9个月：

有些宝宝面对陌生人会有哭叫、回避等比较强烈的情绪反应

认生期过度方法

1、走出家门

在宝宝3—4个月以前还不懂得认生的时候，妈妈可以有意识地带宝宝走出家门，以帮助宝宝尽早适应他可能接触到的各种社会环境。经常带宝宝去社区广场、花园绿地等人多、小朋友比较多的场合，让宝宝看看周围新鲜有趣的环境，感受不同人的声音和印象。

在出外集体活动中要避免众多陌生的面孔同时出现，或众多的陌生人七嘴八舌地一起与他打招呼或争抢着抱他、逗他等，这样会增加他害怕的心理。

2、多接触陌生人

有些宝宝只喜欢让妈妈一个人抱，除妈妈之外的其他家庭成员一抱就哭，这是因为平时对外人接触不多，每天只看到爸爸妈妈。妈妈可以尝试着让其他家庭成员多抱抱宝宝，在他们抱的时候妈妈可以暂时离开一会儿。让宝宝慢慢熟悉除爸爸妈妈之外的陌生人。可以先从家里人开始，然后再是其他不熟悉的人，比如爸爸妈妈的同事、朋友、邻居等

3、迎合宝宝的爱好心理

即使宝宝有认生的表现，可由于孩子的天性，宝宝还是比较喜欢跟那些比较年轻的阿姨或者小宝宝待在一起的，因为年轻的阿姨让他有种妈妈般的感觉，而从小宝宝身上他可以看到自己的“影子”。当妈妈带宝宝出去玩耍时，可以抱着宝宝跟那些阿姨或者小宝宝打招呼，跟他们一起玩。让宝宝知道除了家里人之外，其他人也都是和蔼可亲的，不用害怕、胆怯。

尽量让宝宝可以逐步接触不同的人群，包括戴眼镜、带帽子等有点特征的人，慢慢地宝宝就会适应他们，不再产生戒备心理。妈妈不妨在家里偶尔戴个眼镜或帽子来让宝宝慢慢习惯这样的人群。

4、给宝宝安全感

宝宝认生一般都与“害怕”有关，所以妈妈及周围接近宝宝的人都要给宝宝一种安全感。妈妈以及家人平时都要保持态度温和、情感稳定，不要忽冷忽热，尤其在宝宝哭时，更要有耐心，不能训斥宝宝，虽然他还听不懂大人的语言。

妈妈也要提醒亲朋好友，接近宝宝时，动作要慢一点、温柔些。千万不能很突然地将宝宝交给“陌生人”抱，这样会加强他的戒备和紧张心理，让他没有安全感，以后会更害怕接触陌生人。

5.如何正确的让宝宝接触生人

当生人来了，父母可以把孩子抱在怀里，不要急于走近客人，要用你对客人的热情态度和友好的气氛去感染孩子，使她学会信任客人;让客人给宝宝一个漂亮的玩具，如果客人也带着自己的小宝宝，就可抱着小宝宝与你的孩子接触，孩子喜欢自己的同龄人;

如果客人靠近宝宝时，她流露出害怕的表情，你就立即抱她离远些，与客人谈笑，待一会儿再靠近，使孩子逐渐适应、熟悉生人。那种急于让孩子接近生人和怕孩子受惊吓躲避生人的做法都不可取。

虽然有些妈妈会认为，认生对于宝宝的生存也有积极的意义，可以保障宝宝生存的安全问题但是认生毕竟阻碍了宝宝与外界的人际沟通对以后的成长也很不利。宝宝认生，妈妈也不要紧张，因为你可以帮助宝宝轻松度过认生期!感谢您的阅读，如果大家还想了解更多的育儿资讯，可以继续关注慧带娃官方网站，或是扫码关注慧带娃公众号！