2-3岁

2-3岁宝宝喜欢吃甜食怎么办？

作者：admin 2021-08-25 10:07 热度：1556

甜食对于小孩子来说是非常有诱惑力的，小孩子如果摄入太多的糖分，会导致蛀牙，影响正常的身体发育，但是许多孩子会因为得不到满足而哭闹，大部分父母会向孩子妥协，给予他们更多的甜品以安抚他们的情绪，但这种做法是不对的，那么父母应该怎样对待宝宝对甜品的需求呢？

2-3岁宝宝喜欢吃甜食怎么办？

宝宝每天的甜品摄入量应该是多少？

让您的孩子每天吃一份甜食——最好是作为她甜点的一部分。以下是一些适合幼儿的合理份量的示例：一个有趣的小巧克力棒、两个甜饼干或一小份冰淇淋。提供这些和一些水果片。如果她想要得到更多，请坚定并保持一致，让宝宝只要甜食的索取是有限制的。

如何对待宝宝对甜点的需求?

始终提供含有水果和以下一种或多种成分的营养甜点：鸡蛋、牛奶、酸奶、面粉。最好的方法是不要让它变成宝宝依赖的食物或用它作为奖励或惩罚。这只会让甜点更上一层楼，在她眼中比一顿饭更重要。相反，让它成为您孩子一天中正常的一部分，并通过在她的两顿主餐中后提供一小部分甜点。

您提供多少甜点可能取决于您的孩子如何吃她的主餐。如果她只吃两口鸡肉并将豌豆放在一边，然后提供一小部分甜点，但不要提供第二份甜点。如果她把盘子里的所有东西都吃光了，那么她可以多吃一点甜点。如果您的孩子在吃完甜点后要求更多的糖果，这时候可以告诉宝宝，她可以多吃水果或面包，但不能再吃零食了。

一般来说，例如，尽量将您在家中保留的零食数量限制为一两种饼干和一种口味的冰淇淋。并储备不同的健康零食。(但请注意，一些听起来很健康的零食含有大量糖分——例如，谷物棒含有大量糖分，许多果汁饮料都添加了糖或人造甜味剂。)

什么是糖果的营养替代品?

新鲜或干果，如杏、苹果或梨(应始终在进餐时间吃干果，否则可能导致蛀牙)

不加糖的酸奶与水果或一勺果酱混合

用真正的果汁、牛奶或酸奶和水果制成的冰沙

肉桂吐司——在烤面包上轻轻涂抹黄油或人造黄油，撒上肉桂和少许糖

年糕，抹上奶油芝士和少许果酱

一碗热麦片

以上所有内容仅供各位父母参考哦！感谢您的阅读，如果大家还想了解更多的育儿资讯，可以继续关注慧带娃官方网站，或是扫码关注慧带娃公众号！

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