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2-3岁宝宝总是在夜间醒来怎么办？
对于2-3岁蹒跚学步的孩子来说，夜间醒来是很正常的，也是很常见的。引起宝宝半夜突然醒来的原因有许多，例如：出牙、想上厕所、感到某种恐惧.....那么怎么能防止孩子在半夜醒来?如何让宝宝在夜间睡的更好，更舒适呢?
确保你的孩子总体上得到了正确的睡眠量。白天睡眠过多或过少都会导致夜间睡眠出现问题。如果你认为你刚学走路的孩子可能过度劳累，试着让宝宝早点睡觉，确保宝宝白天睡眠是足够的。如果你认为她晚上醒来是因为她睡得太多，那么试着缩短她的午睡时间，同时还要确保孩子的小憩时间与晚上睡觉时间不要离得太近！
在就寝时间做些例行的常规事情。可以为2岁左右的宝宝制定一个舒缓的就寝时间计划(如：温水澡、安静的故事、拥抱)，最后在孩子睡觉之前离开房间。这有助于你的孩子学会如何独自入睡，这是一种技巧，也可以教会宝宝在夜间醒来时独立入睡。
让孩子保持舒适。蹒跚学步的孩子在打盹的时候往往会把毯子掀掉，所以给你的梦者穿上足够暖和的衣服，这样她在晚上醒来时就不会觉得冷了。
尝试添加一台白噪声机器。放一个白噪声机在你蹒跚学步的孩子的卧室里是一个简单的方法，用来阻挡来自房子其他地方或外面的噪音。
让孩子充分感受到爱与安全感。像毯子或毛绒玩具这样的舒适物品可以让你的小宝宝陪伴在一起，帮助孩子恢复睡眠。
避开那让宝宝感到恐惧的事情。避免看恐怖的电视节目或书籍，因为它们可能会引发噩梦和夜惊。
控制宝宝的屏幕时间。说到电视，睡前在电视机或平板电脑前的任何时间都会扰乱孩子的睡眠。睡前至少一个小时切断设备，全天坚持健康的屏幕时间限制：一般建议18个月以下的儿童不要超过一小时的屏幕时间。
夜间醒来是正常睡眠周期的一部分，但是当你的孩子夜间的叫声和哭声让你无法入睡时，这就会对日常生活造成困扰，因此各位爸爸妈妈们一定要注意让宝宝拥有一个良好的作息哦！
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