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宝宝为什么会便秘？
便秘，不仅是困扰许多成年人的问题，同样也困扰着小孩子！最近有部分妈妈反应宝宝平时饮食都是在吃的，但是为什么好几天都不排便？以下是一些关于儿童排便的常见原因与一些改善的办法，父母可以参考一下！
儿童便秘的原因便秘的发生有多种原因：
婴儿便秘：如果他们的便便干燥、易碎或像颗粒，或者便便似乎会导致他们疼痛和不适，则婴儿可能会便秘。
孩子可能忙着玩；大便时疼痛(或之前曾受伤)并且害怕上厕所；不想在幼儿园或学校上厕所。
便秘也可能发生，因为孩子：没有吃足够的纤维；生病了，吃喝少了。这些情况都会导致粪便在肠道中积聚，发生这种情况时，便便变得太大或难以轻松排出。
儿童便秘的症状正常的便便应该很容易排出，看起来像香肠。但如果您的孩子便秘，便便难以排出，您的孩子在排便或尝试排便时可能会感到疼痛和不适。这可能会使您的孩子不想主动排便！
您的孩子也可能会时不时地出现肚子痛，有些孩子可能会表现出例如：摇晃或坐立不安、盘腿或拒绝坐在马桶上，他们也可能看起来脾气暴躁。如果您的孩子长期便秘，他们可能会不自觉地在裤子里大便，它可能是少量或大量的便便，并且可能在一天中的任何时间发生。这称为弄脏或大便失禁。有些孩子一天大便 2-3 次，而其他孩子则一周大便两次。这个范围是正常的。
以下是一些关于调解便秘的小建议：
饮食
养成健康排便习惯的第一步是饮食。含有足够纤维的健康饮食有助于预防便秘。纤维含量高的食物包括全麦食物和谷物、水果和蔬菜。
定期排便
定期坐在马桶上并用力推可以帮助缓解便秘。例如，尝试鼓励您的孩子在吃完早餐、午餐和晚餐后约 20-30 分钟坐在马桶上五分钟。定期如厕可以帮助您的孩子学会意识到身体的排便冲动并做出反应，还可以创建贴纸或奖励表来表扬您的孩子上厕所。
如果您的孩子坐在马桶上，让孩子双脚平放在地面上，膝盖分开，同时略微向前倾，他们会更容易排便。如果您孩子的脚没有接触到地板，您可以在马桶前放一个脚凳或盒子。
以上所有内容仅供各位父母参考哦!感谢您的阅读，如果大家还想了解更多的育儿资讯，可以继续关注慧带娃官方网站，或是在下面的对话框中留言咨询更多的托育问题!
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