自尊是喜欢自己，感觉有价值，相信自己，知道自己做得好。自尊会让孩子们变得有信心，当事情没有按计划进行时，孩子们能够勇敢尝试新事物，做他们可能不喜欢或通常不擅长的事情，能够面对挑战而不是回避。

温暖和充满爱的关系是孩子自尊的基础，因为它们让孩子感到被重视和有价值。关系是建立在与您的孩子进行大量反应灵敏、充满关爱的互动的基础上的。家庭仪式也很重要，因为它们可以建立良好的家庭关系并给您的孩子一种归属感。

婴儿

新生儿和非常年幼的婴儿对于自尊心是没有任何概念的。但是您仍然可以通过以下方式为健康的自尊奠定基础：

温柔呵护宝宝、当你的宝宝哭泣时做出回应、给予大量的拥抱和微笑。

幼儿

蹒跚学步的孩子开始了解自己，他们能做什么，以及是什么让他们成为了自己。以下是您可以建立幼儿自尊的方法：

让您的孩子在安全、适合幼儿的选项之间做出选择，例如玩什么玩具。这给幼儿一种令人兴奋的控制感，有助于培养自信和自我意识。

让您的孩子有机会说“不”。蹒跚学步的孩子需要坚持自己并了解自己做出的决定会产生后果。

让您的孩子探索他们的环境，但如果他们需要您，请准备好回应。例如，您的孩子可能对一只蚂蚁很着迷，但当蚂蚁用脚爬行时会感到害怕，你的孩子需要你让他们知道没关系。

在棘手的社交场合指导您的孩子。蹒跚学步的孩子可能会发现很难分享和轮流，因为他们正在了解自己是谁，什么是他们的。所以你可以说，‘现在轮到我拿红块了。很棒的分享——做得真棒!

学龄前儿童

在这个年龄段，学龄前儿童经常喜欢将自己与他人进行比较，并且会问自己在做什么方面是最大的、最快的还是最好的。您可以在培养孩子的自尊心和帮助孩子重视自己方面发挥重要作用。

这里有一些方法帮助宝宝提升自尊：

给你的孩子平衡的反馈。在表扬孩子的同时也鼓励他们去欣赏他人的成功。

告诉孩子失败是生活的一部分。试着问一些问题，比如“你试过了吗?” 或“你玩得开心吗?” 在你问“你赢了吗?”之前 这向您的孩子表明，无论他们输赢，您都很重视他们——并鼓励您的孩子也这样做。

一起玩简单的棋盘游戏或纸牌游戏。像这样的轮流游戏可以帮助您的孩子学习如何合作玩耍并与他人相处。这可以让您的孩子在社交场合中获得技能和信心。

鼓励您的孩子帮助您做家务——例如摆桌子或收拾衣物。这表明您的孩子相信他们有责任感，这有助于您的孩子感觉到自己是被需要的。

对孩子感兴趣的事物表现出兴趣。例如，花时间一起搭积木、做拼图、踢球——或者你的孩子喜欢的任何事情。

家庭聚餐是一种简单但重要的方式，可以增强所有年龄段儿童的价值感和归属感。这是因为孩子们都可以为家庭聚餐做出贡献——例如，摆桌子、洗蔬菜、扔沙拉等等。家庭聚餐也可以让每个人都有机会谈论对他们来说很重要的事情。

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