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寒假幼儿健康守护攻略：春节期间幼儿健康指南
亲爱的家长朋友们：
冬意渐浓，寒假已至，春节的脚步也悄然临近。1-2月是辞旧迎新的欢乐时节，也是幼儿疾病高发与饮食安全风险增多的时期。为了让孩子们度过一个健康、平安、快乐的假期，慧带娃特别整理了这份寒假健康守护指南，重点关注春节饮食安全与疾病预防，愿与您携手为孩子的健康保驾护航！
春节饮食安全 管住小嘴巴，吃得健康又安心 拒绝暴饮暴食，规律进餐不打乱
春节期间美食云集，但幼儿消化功能尚未完善，暴饮暴食易引发腹胀、呕吐、腹泻等肠胃不适。请家长严格控制孩子的进餐时间与食量，遵循“三餐定时定量、不挑食不偏食”的原则，每餐七八分饱即可。避免因亲友聚会打乱孩子的饮食节奏，零食、甜点、饮料需纳入每日饮食总量，不替代正餐。 谨慎选择食物，避开安全“雷区” 避免给孩子食用生冷、辛辣、油腻的食物，如冰饮、辣椒、油炸食品等，减少肠胃刺激； 坚果、果冻、整颗糖果等易呛咳的食物，需在家长看护下食用，建议将坚果碾碎后喂食，防止窒息风险； 选购食品时查看生产日期、保质期及配料表，不食用过期、变质或添加剂过多的加工食品，自制香肠、腊肉等腌制食品需彻底煮熟，避免亚硝酸盐超标。 饮食卫生不忽视，养成良好习惯 饭前便后督促孩子用七步洗手法洗手，家长处理食材时做到生熟分开，餐具定期消毒。外出就餐时选择卫生条件良好的餐厅，避免食用路边摊、无资质小吃，防止食物中毒。
寒假常见疾病预防 做好防护，远离病菌侵袭 呼吸道疾病防控呼吸道疾病防控
冬季气温低、空气干燥，流感、支原体肺炎、普通感冒等呼吸道疾病高发。请根据气温变化及时为孩子增减衣物，避免着凉；尽量减少前往人群密集、通风不良的公共场所，必要时佩戴儿童专用口罩；家中定期开窗通风，保持空气流通，每天通风2-3次，每次不少于30分钟；鼓励孩子多喝水，多吃富含维生素的蔬菜水果，增强免疫力。 消化道疾病预防 除了饮食不当引发的肠胃问题，诺如病毒、轮状病毒等也易在冬季传播。请教育孩子养成良好的卫生习惯，不喝生水，不吃不洁食物；家长处理完呕吐物、排泄物后及时洗手并消毒环境；若孩子出现呕吐、腹泻等症状，及时就医并告知老师，避免交叉感染。 其他健康防护 保持规律作息，保证孩子每天8-10小时睡眠，避免熬夜影响抵抗力； 适当进行户外活动，选择天气晴朗、风力较小时外出散步、晒太阳，增强体质； 注意个人卫生，勤换衣物、勤剪指甲，避免细菌滋生。
家园携手 共筑孩子健康防线
寒假期间，家长是孩子健康的第一责任人。请密切关注孩子的身体状况，若出现发热、咳嗽、呕吐、腹泻等不适症状，及时就医并妥善护理。同时，鼓励孩子保持幼儿园养成的良好生活习惯，合理饮食、适度运动、注重卫生。 愿孩子们在寒假中既能感受春节的欢乐氛围，又能守护好健康体魄！期待新学期，孩子们以饱满的精神状态重返托育所，继续快乐成长！
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