随着科技、电子产品的不断发展，孩子近视也逐渐成为了许多父母比较担心的问题。一般而言，宝宝0-3岁的这段时间，是视力发育的重要时期。父母都希望自己的宝宝拥有一双漂亮的眼睛，但在0-3岁期间，宝宝视力发育的情况并不能直观的呈现，一些家长会有所疏忽。那么怎样如何更好地促进宝宝的视力发育呢?

我们先来了解一下宝宝视力发展的阶段是怎样的:

◆ 1～2周：对强光有眼睛闭合反应，瞳孔在光照下先缩小，2～3秒后散大;

◆ 2～4周：对由远及近接近眼球的光源，可出现双眼向内汇聚现象;

◆ 5～6周：能注视大的物体，在较大范围内能简单注视;对左右摆动的物体，产生追随运动;

◆ 1个月：视物模糊，眼球发育并不完全，视觉结构、视神经尚未成熟，视力大概为光感;

◆ 2个月：眼球可以跟随人运动，注视近处物体很容易引起双眼向内汇聚现象，并且开始出现瞬目反射(眨眼睛)，视力大概为0.01;

◆ 3个月：出现注视功能，能追踪眼前运动物体。孩子可以固定视物，注视时间延长，视线可以随物体移动而移动，视力大概为0.01~0.02;

◆ 4个月：可发现正在靠近他的不同物体，会伸手去抓。有一定的注视方向感，视力大概为0.02~0.05;

◆ 6个月：注视持续时间延长，眼球能协调运动，不再出现眼球偏斜。视力大概为0.06~0.08;

◆ 8个月：幼儿可伸手抓想要的物体，能稳定注视某一个物体。孩子可以辨别物体的远近，视力大概为为0.1;

◆ 1岁：能拣出细的棉线。视力逐渐发展，能够辨别物体大小、形状，视力大概为0.2~0.25;

◆ 2岁：对电视和天上的飞机、鸟感兴趣，能主动避开障碍物。孩子视力发育最为迅速，视力大概为为0.3~0.4;

◆ 3岁：能辨认细小物体，视力可达0.6;

如何促进孩子视力发育?

给宝宝看简单的图画卡

家长可以让宝宝多看一些简单的有颜色的图画卡片，也可以通过一些颜色简单的玩具，例如积木，吸引宝宝，训练宝宝感知色彩和形状的能力。

多带宝宝到户外活动

家长可以经常带宝宝到户外活动，或者是带宝宝短途旅行。在玩耍或游玩的过程中，宝宝能看到不断移动的事物，比如行人、宠物等等，还能看到高矮、远近不同的建筑。

观察事物时，宝宝的眼睛通过不断地调节远近，达到深度知觉训练。

陪宝宝阅读

除此之外，家长还可以通过给宝宝读绘本、讲故事的方式，让宝宝看到更多生动、多彩的形象，激发宝宝的想象力，宝宝就会在脑海中构建一个个立体的故事世界，这样也能训练宝宝的视觉想象能力。

宝宝的视力发育是一个循序渐进的过程，家长要了解的，是宝宝每一个时期视觉发育的特点，然后在此基础上，给予宝宝适量、适当地刺激，用简单地亲子互动或玩游戏的方式，让宝宝的视力更健康地发育。

如何保护宝宝的视力呢?

① 小朋友有时喜欢用手揉眼睛，请告知孩子：没洗的手上会有很多细菌，揉了眼睛，眼睛会生病的，要讲卫生、不用小手去揉眼睛，要常洗手。

② 控制长时间、近距离用眼，应坚持间断用眼，线上学习每次20分钟(最长不超过30分钟)，应休息10—15分钟，到阳台上向远处眺望或做一些运动舒缓眼睛的疲劳。

③ 保持正确坐姿，孩子在线上游戏或者线下活动时，眼睛与pad、 手机、 书本等的距离不小于60厘米、胸部与写字台保持一拳距离。

④ 注意环境光线亮度，光线太暗或光线太亮，都不利于保护视力。晚上最晚不超过九点半睡觉，保障孩子睡眠时间，确保每天睡眠10个小时。

⑤ 现在疫情期间，家长可以带领小朋友在室内做些适合的小游戏、小运动，来保护幼儿的眼睛，每天上下午各做1次眼保健操，注意做眼保健操前务必先洗手，保持手部清洁。

⑥ 不要让幼儿养成躺在床上看书、pad、手机、电视的不良习惯。

⑦ 注意孩子眼睛的营养, 可以让孩子多吃些鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食，少吃辛辣油腻食品。

眼睛是我们感知世界的一扇窗户，父母一定要好好保护宝宝的眼睛，促进宝宝的视力发育，让宝宝拥有一双漂亮的眼睛！感谢您的阅读，如果大家还想了解更多的育儿资讯，可以继续关注慧带娃官方网站，或是扫码关注慧带娃公众号！