宝宝为什么需要添加辅食？超过6个月的宝宝，光靠全哺乳来喂养已经不能满足他的生理需要了，需要更过的营养来维持生长。对于混养或者人工喂养的宝宝来说，可能会更早的接触辅食，4-6个月也是让宝宝接触固体食物、锻炼咀嚼和撕咬的能力。但是辅食只是4-12个月宝宝的辅助食物，并不能取代母亲的母乳喂养，宝宝一岁之前，母乳依然是他的主要食物。

什么时候适合给宝宝添加辅食

当6个月的左右的宝宝出现一下表现，就表明他可以接受固体食物了。

1.每次伸出手就想抓东西，抓住东西就往自己的嘴里塞，亦或是抓住妈妈正在吃的东西。

2.宝宝的背部硬实，轻轻扶着就可以做好，而且已经开始长牙齿。

3.宝宝之前挺舌反射消失(这种反射的作用是防止外来异物进入喉咙部位，预防婴儿窒息，因此，这种反射不消失，喂入婴儿口中的食物就会吐出来)，舌头和嘴部的肌肉已经发育到将食物往嘴里塞，完成咀嚼动作。

宝宝的辅食添加是在4-6个月中，一般会在第五个月开始。即使母乳非常充裕的情况下，宝宝满了6个月也需要开始添加辅食。辅食增加过早容易会导致过敏，排便异常等情况;如果添加过晚，会错过宝宝学习咀嚼的最佳时期。新妈妈们应该注意到，4-6个月是为宝宝添加的适应阶段，不要太强求宝宝的进食量。

有的宝宝偶尔会在3个月和6个月中经历“快速增长期”，细心的妈妈会察觉到宝宝饿的很快，常常需要吃奶。这并不是一定代表宝宝是可以接受辅食的，可能是对母乳或者奶粉的需求增加。只需要增加喂养的量或者次数，就可以满足宝宝的需求。

给宝宝添加辅食应该注意哪些?

给宝宝添加辅食的时候，无论是从种类、数量或者次数等角度来说，一切都需要循序渐进，充分尊重宝宝的接受情况，并非妈妈爸爸觉得吃多少就应该吃多少，宝宝需不需要进食都是会有表现出来的。

1.分量需要从少到多，宝宝接触新的食物的时候，不要通过一次就可以将他喂饱，初步的尝试，每次四分之一茶匙，一天1-2次，分析宝宝的接受情况，逐渐给宝宝增加分量或浓度。

2.不要混合喂养。不能混合喂养是指每次喂养指喂一种食物，喂养新食物，应连续喂养几天，同时观察宝宝的身体机能反应。在宝宝没有出现腹泻，呕吐、出疹子等各种异常情况下，再继续尝试另一种新的食物。婴儿在满6个月以前比较容易出现食物过敏，满6个月后，也会有可能出现过敏。喂养新食物过程中，如果对食物过敏，出现气喘、皮肤红肿、肚子痛等等现象，那么这个食物需要停止喂食一星期。一星期后继续尝试几次，依然如此，就这类食物需停止喂食，时间要间隔半年以上。

3.可以让宝宝使用成年人的方式进行吃饭，使用汤勺喂食，避免使用奶瓶，这样对婴儿的语言发展也是有帮助的。

4.4-6个月宝宝可以进食加工成汁、泥状的素食类辅食;7-8个月可以添加肉类，加工成柔软的、容易咀嚼的末状食物;9-10个月可以给宝宝添加海鲜类食物和蛋黄类食物，捣碎成丁状或者是碎块状就可;11-12个月后的宝宝是可以和大人吃相同的食物，但是需要少盐，少调味品，更加松软就可。

5.宝宝进食的食物一定要是爸爸妈妈亲手做的，保证食物的干净和新鲜。如果需要在市场购买婴儿食品，一定是要看清楚食物说明，避免不必要的添加物，人工合成、糖类以及防腐剂等。

宝宝进食固体，需要认知的小知识

如果想给宝宝进食固体食物，需要等到宝宝4-6个月后消化系统达到一定的成熟度，才能让他尝试进食固体。4-6个月后的宝宝进食固体后，蛋白质渗透到血液的可能就会减少，才不至于引起过敏反应。同时，宝宝的免疫系统也更加成熟，更能区分出食物中的蛋白质和细菌之间的区别。这样不是就一定意味着宝宝6个月后进食固体食物不会引起过敏，至少减少了过敏的可能性。

尽量少吃或者不吃的食物

生活中有很多食物，父母们会认为是宝宝可以也是宝宝应该可以吃的，但实际有些食物，宝宝吃多了就会引起身体的不良反应，所以吃以下的食物，父母们应该格外的注意。

1.橘子：橘子中营养元素很多，但也含有“叶红素”，吃多了，容易产生“叶红素皮肤病”、腹痛腹泻，严重甚至引起骨病。

2.菠菜：菠菜中含有大量的草酸，草酸遇见人体中的钙和锌就会生成草酸钙和草酸锌，不容易被人体吸收而排出体外。宝宝的身体发育少不了钙和锌，缺乏钙和锌不仅仅导致骨骼、牙齿发育不良，也会影响宝宝的智力发育。

3.鸡蛋：鸡蛋的营养成分是非常高的，但是吃的太多，会增加体内的胆固醇含量，容易造成营养过剩，也会增加胃肠、肝肾的负担，引起功能失调，未到10个月的宝宝使用蛋白是容易引起过敏。

4.咸鱼：各种咸鱼都是含有大量的二甲基亚硝酸盐，这种物质进入人体后，会转化成致癌性很强的二甲基亚硝铵。科学研究表明，10岁儿童经常吃咸鱼，成年后患癌的危险性比一般人高30倍，所以儿童是不适合吃咸鱼类食品。

5.罐头：罐头食品制作中会添加各种添加剂，对成年人的影响不大，但是对于发育中的宝宝的影响是很大的，会损害人体健康，严重会导致人体食物中毒，宝宝不宜食用罐头食品。

6.方便面：方便面中含有不利于人食用的色素和防腐剂，常吃会造成宝宝的营养失调，影响生长发育与健康。

7.烟熏食品：烟熏食品包括烤羊肉串等，熏烤中会产生苯并芘强致癌物，宝宝吃太多此类食物，致癌物质在体内积攒成年后易患癌症。

8.巧克力：巧克力如果给宝宝食用过多，会使得中枢神经处于异常兴奋状态，会产生焦虑不安，肌肉抽搐、心跳加快从而导致宝宝的食欲不佳。

9.食用盐：宝宝的食用盐如果食用过多，成年后易患高血压、冠心病等疾病。

10.猪肝：猪肝中含有大量的胆固醇，儿童常吃猪肝，会使得体内的胆固醇含量增加，成年后易患脑血管疾病。

11.蜂蜜：宝宝尚未达到1岁，不可以食用蜂蜜，蜂蜜内含有肉毒杆菌，一岁宝宝的消化系统也尚未完善，易感染这种疾病，出现中毒等症状。

以上内容仅供各位爸爸妈妈参考，具体的辅食添加需要根据宝宝具体的身体发展情况进行添加！感谢您的阅读，如果大家还想了解更多的育儿资讯，可以继续关注慧带娃官方网站，或是扫码关注慧带娃公众号！