我们都在生活中的某个时刻挖过鼻子!然而，作为成年人的我们已经学会了使用纸巾来去除鼻腔中困扰我们的物质。但是幼儿仍在发育，所以当涉及到这种不经意的东西时，他们很自然地更像是本能探索自己的身体并研究它们是如何工作的，甚至是鼻子内部。于是就挖呀挖呀挖~

为什么孩子会执着挖鼻子？

你的孩子或年幼的孩子可能是一个挖鼻子的人的原因很容易理解：他无聊、焦虑、好奇或只是因为他的鼻子被堵住了而感到不舒服。

柔软粘稠(或坚硬和硬皮)的鼻屎由自然存在于鼻子中的粘液形成。这种粘液旨在润滑鼻窦并阻止细菌进入肺部，但是当你的孩子生病或过敏时，产量会增加。被称为纤毛的细毛困在鼻子中的污垢、灰尘和花粉也有助于这些棕黄色碎片的形成。

无论他们有过敏症还是普通感冒，幼儿和幼儿经常需要帮助擤鼻涕。由于他们仍在学习这项技能，他们可能会转向挖鼻子来去除讨厌的鼻屎，而不是寻求您的帮助。

过敏的孩子往往是最敬业的“挖掘者”，因为粘液和结痂让他们觉得他们总是在那里有东西。而他们知道如何的最好方式解决问题：用手指作为工具。

挖鼻子也是孩子们自我安慰和减轻压力的常用方式，就像吮吸拇指和旋转头发一样。

挖鼻子真的那么糟糕吗?

如果您想知道挖鼻子对您的孩子有多糟糕，您可以放松一下。挖鼻子有一些健康问题，例如流鼻血和细菌传播的风险，但这种习惯更大的问题是您的孩子在这样做时无疑会从周围的人那里得到负面反应。

因此，虽然挖鼻子几乎总是孩子们长大的阶段，但当你发现它时，尝试遏制这种活动仍然是值得的。

你的孩子也可能决定尝试(至少一次)吃鼻屎。虽然它肯定会让你感到恶心，但这不是健康问题，因为它已经在体内发生。粘液一直在产生，其中大部分进入鼻腔和喉咙，然后继续进入胃部。同样，这是您希望通过教孩子使用纸巾来帮助他避免的社会反弹。

如何阻止儿童挖鼻涕？

您的孩子很快就会开始关心别人的想法，这意味着他将停止在公共场合挖鼻子(在开学后的某个时间，如果不是之前的话)。同时，请尝试以下操作：

抵制惩罚。永远不要因为你的孩子挖鼻子而责骂、拍他的手或取笑他。相反，始终要求他使用纸巾。

不要过分提醒。不要过多地关注挖鼻子，这可能会鼓励孩子更多地这样做。

试着分散他的注意力。给他一些可以抓住的东西，比如杯子或玩具，当你看到他伸手去摸他的鼻子时。考虑一下让他的双手忙碌的活动，比如玩手指木偶、在记事本上涂鸦、给图片上色或吹泡泡。

保持洗手习惯。一旦看到孩子挖鼻子时，请让他保持良好的卫生习惯，并让您的孩子洗手以防止细菌和可能的疾病。

修剪他的指甲。 短指甲更适合挖鼻器，因为较长的指甲可能会划伤鼻腔内部，增加流鼻血和感染的风险。

磨练擤鼻技巧。把你发现的每一次挖鼻孔都当作一个机会，拿起纸巾练习擤鼻涕。随着时间的推移，你的孩子实际上可能会擤鼻涕而不是抠鼻涕。

解释行为坏处。如果您的孩子采摘太多以至于导致流鼻血，请解释他弄伤了鼻子，当他觉得需要采摘时，应该尝试停下来或告诉您。

提供奖励。就像你想要遏制的其他幼儿习惯一样，当你的孩子做正确的事情时，试着抓住(并表扬)他。在一段时间不采摘后送给他一个金贴纸或小玩具，也可能激发他放松这项活动。

设法让鼻子保持干净。如果坚硬的鼻屎和干燥的鼻腔困扰着你的小家伙，请尝试非处方药水，如盐水滴剂、薄薄的凡士林或加湿器，以保持空气(和他的鼻子)湿润。

询问医生是否过敏。如果过敏(对灰尘、霉菌、花粉或其他东西)似乎是一个促成因素，请与你的孩子的医生讨论治疗潜在问题的解决方法。

如果可以的话，家长们尽量不要太担心挖鼻子。这种常见的童年习惯是您的孩子普遍且常见几种习惯之一。要知道这种正常行为与其他常见的儿童习惯一起出现，例如在2到3岁左右咬指甲。但是在你的悉心呵护下，相信你的孩子很快就会过挖鼻子的阶段。